シックスパッド効果あり! 男性がもてたいならシックスパッド腹筋バキバキになります。

シックスパッド効果あり! 男性がもてたいならシックスパッド腹筋バキバキになります。体験談あり!

 

 

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私は勇です。シックスパッドは効果あります!

 

 

自信をもって買う事を勧めます。

 

 

ボディメイクを自宅で気軽にしたいと思っている方はまずは他の機材を買うよりもシックスパッドがおすすめです。

 

 

手軽に家でできて効果があります。

 

 

体験済です。

 

 

ジムに行く時間がなくて家で暇な時間ができた時に効果的にボディメイクしたいならシックスパッドしかないでしょう。

 

 

 

sixpad効果の効果について知りたい方は読んでくださいね。

 

 

sixpadを気が向いた時だけにやるという方はダメですね。

 

 

やっぱり継続は力なりです。

 

 

 

時間を決めてやるのがベストです。

 

 

その方が効果が出やすいです。

 

 

朝おきて少したってからシックスパッドのトレーニングをやったり

 

 

寝る前にやるなど時間は必ず決めた方が良いです。

 

 

毎日やることも大事です。

 

 

 

時間はそれなりにかかりますので覚悟がいります。

 

 

体験談もあります。

 

 

 

 

 

EMSは”Electrical Muscle Stimulation”の略で、日本語で「電気的筋肉刺激」という意味です。

 

その名のとおり、「低周波シグナル」と呼ばれる微力の電気を筋肉に流し、電気刺激で筋肉を強制的に収縮させるトレーニング方法です。

 

通常のウェイトトレーニングとは異なり、脳からの指令で筋肉を動かすわけではないため、本人の意思を介さず、筋肉を鍛えることができます。

 

EMSの歴史は意外に古く、最初の研究は18世紀中頃、静電気を利用した筋肉治療だそうです。

 

最新の科学技術を凝縮したような印象を持つEMSですが、実は約200年もの、長い歴史がある筋トレグッズなのです。

 

 

 

 

 

EMSトレーニンググッズとしてのSIXPADには、腹筋を鍛えることができる「Abs Fit(アブズフィット)」。

 

腹斜筋(脇腹)、上腕筋(二の腕)、大腿筋(太もも)などを鍛えることができる「Body Fit(ボディフィット)」の2種類があります。

 

どちらも使い方は同じで、シリコン製のパッドを鍛えたい場所に貼りつけるだけです。

 

スイッチを押すと、トレーニングに適した低周波が23分間流れ、筋肉を刺激して発達させます。

 

それぞれの使用方法については、公式サイトの動画で確認できます。

 

 

 

 

これまでのEMSグッズは、約1,500Hzの中周波や、4,000Hz以上の高周波が一般的でした。

 

しかし、森谷教授が運動医科学の観点から、複数の周波数を使用して筋肉の発達を比較、検証したところ、筋肉を最も効率的に鍛えることができる周波数は、周波の波が1秒間に20回繰り返す、20Hzであることを発見しました。

 

筋肉は収縮と弛緩を繰り返すことにより発達しますが、30Hz以上の周波数の場合、収縮と弛緩のテンポが速すぎ、「high frequency fatigue 」という状態に陥り、筋肉の張力が低下します。

 

その結果、筋肉を鍛えるための神経生理学的な条件を満たすことが出来なくなります。

 

ちなみに、SIXPADの最大のライバル商品であるスレンダートーンには、45〜80Hzの周波数が採用されているため、他社製品よりは効果がありますが、SIXPADには劣ります。

 

 

 

 

 

●体験談

 

 

シックスパッド購入後、最初の課題は操作性に慣れることでしたが、使用し続けること1ヶ月。操作性の問題は感じなくなっていました。メタボお腹のせいで外側からは見えませんが、少しずつ腹筋が鍛えられている感触を得られ始めています。

 

余裕のある日は職場にも身に着けて行き、休憩時間や電車の移動中に使用を続けていたところ、さらなる問題も出てきました。

 

シックスパッドと肌を固定するための専用高伝導ジェルシートは、毎日使い続けると確実に粘着力が落ちてきます。一度張り付けても使用中に振動でペラッとは剥がれるようになりました。

 

他にも、使用するコイン型リチウム電池の消耗の早さも気になります。お腹の肉厚がある私は、シックスパッドを常に15段階の振動レベルのうち中段階以上で使用していたため、早ければ2日で電池切れを起こしてしまいます。

 

 

 

このタイプは充電池が売られていないので、その都度新品の電池を購入する必要があります。シックスパッドはジェルシートと合わせて思った以上に維持費の掛かる商品だと知りました。これはかなりのデメリットです。

 

また、メーカー公式サイトによると、シックスパッドは1日1箇所にしか使わないようにと書かれています。同じ箇所に何度も使ってしまうと筋肉疲労を起こす可能性があるためのようです。

 

試しにと買ってみた腹筋専用のアブズフィットだけではお腹周りにしか使えず、当初の目的の腹筋を鍛えるためとはいえ、少し物足りなさを感じ始めました。

 

 

 

何かと不満点を感じていたシックスパッドですが、購入から2ヶ月が過ぎて段々と愛着が湧いてきました。

 

効果を確認するために一切の筋トレや運動はせず、あくまでシックスパッドの利用だけにとどめていましたが、私のメタボお腹でも効果を自覚できるようになってきました。確実に下腹がへこみ始めたのです。

 

シックスパッドの出すEMS(電気的筋肉刺激)は20Hzで本来ならピリピリとした痛みを伴うらしいのですが、独自の技術によって腹筋へ直接信号を送るため、痛みもなく筋肉への見た目の変化が出やすい点が特徴らしく、少しずつ見た目の変化が出てくるとトレーニングを続けるのが楽しくなってきます。

 

食事制限なども一切していませんが、大腸への程よい刺激のおかげか、お通じの方が改善するという副産物まで!シックスパッドさまさまです!

 

この時点で、初見のデメリットよりもメリットに感じる部分の方が多くなりました。

 

気になっていた操作感も慣れるとあら不思議!

 

装着したお腹を見下ろさなくても自然と手をやるだけでシックスパッドの電源のON・OFFやレベルの調整ができるようになりました。

 

 

 

 

1日目にテストで実際につけてみました。おお…ビクビクする…!!5分もすれば慣れましたが、最初は悶絶。

 

トレーニング中何度も腹筋がつりそうになり、1プログラム(23分間)装着していただけなのに、疲労感を感じました。恐るべし…!これは、腹筋がつく気がする!!検証にやる気が出てきました。

 

また、EMS特有のピリピリとした電気の痛みを全く感じない所に驚きました。小さいことですが、つけていてストレスがないのはでかい。

 

 

 

ちなみに説明書には「腹筋の位置につけてください」と書いてありましたが、そもそも腹筋が肉で隠れてしまっていたので正確な場所がわかりませんでした。写真を見る限り、装着位置はヘソの真上にボタンがくる位置が正解のようです。

 

 

 

装着している途中でシックスパッドが外れても自動で停止してくれ、再開できる。高性能!
付属しているベルトを巻くと、運動しても全くズレない
ベルトを巻くことでより密着し、巻いていない時よりも筋肉に負荷をかけられる
ジェルパッドの交換は3,000円と継続的に使うのにはやや高い
冬はジェルパッドが冷たくヒヤッとする。
薄くて目立たないので、外出時もつけられる
色々ありますが、特に驚いたのが、筋肉痛になること。表面を揺らしているだけでなく、電気で筋肉を運動させてくれている証拠だと感動しました。

 

 

 

 

●効果あります!
毎日腹筋しているのですが、それプラス1日1回使用しています。
めちゃ効果あります。
[2015-08-19]

 

●かなり良いです
一度に6か所を刺激できるのはうれしいですね
きいてる!って感じがします。
もう少しMAXパワーが強くても良いかな・・・・?とは思いますが満足しています。
[2016-05-24]

 

●いい
体が引き締まる
これでメタボも解消する
自宅でら○ザップ
[2016-01-31]

 

●凄く良い。
ゲームをしながらでもできる。
まだ筋肉痛はないが筋肉痛が心地よい。
[2016-04-15]

 

●これからが楽しみ
良いと思います。
ここ数日で筋肉量が増えた感じです。
[2015-12-10]

 

●うーん
効いているようないないような気がします。
付属の電池は直ぐ切れました。
一番強くしても筋肉痛にはなりませんでしたが、かなりピクピク動きます。
時々グーと押される感じなどします。
さすがにこれだけでシックスパックを目指す事は難しいですね。
プラス腹筋などすると効果的だと思います。
[2015-08-08]

 

●簡単で良いです。
やるまでの準備がないので、良いです。
レベル3でやっているのですが、振動が、きちんときている感じがするので、良いです。
[2015-10-11]

 

●効いていると思う
こういうの物は、じっくり期間をおいて効果をみないといけないと思うのだが、使用感は、しっかり腹筋に効いていると思う。
筋肉痛になるほどではないが。
腰を痛めてから腹筋運動がつらくなってきたので、良かった感じる。
[2015-10-07]

 

●効果あり
本体、予備の電池、補助用ベルト、使用しないときに張り付けておく台紙、持ち運び用のジッパー付クリアケース、これらが1セットです。
デザインについて、個人的には格好いいなと思います。
また、機能性にも通じますが、一番厚い部分(電池を入れるところ)でも1センチ足らずなので服を着ていても目立ちませんし、コードレスなので煩わしさもありません。
[2015-07-31]

 

 

 

 

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